Calculadoras de Saúde
Calculadora de Sono Infantil
Recomendações de sono por idade.
Sobre esta calculadora
O que faz
Fornece durações recomendadas por idade.
Exemplo
6 anos = 9-12h recomendado.
Uso prático
As necessidades mudam com o crescimento.
Contexto local
Baseado nas diretrizes AASM.
Última revisão: Maio 2026.
Orientações gerais. Cada criança é diferente.